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更年期障害対策にマカがいいって本当?

更年期障害というのは年を重ねるにつれて心配されてくる病気です。
人間誰しも寄る年波には勝つことが出来ませんので、どうしてもこの病気にはかかりやすくなってしまいます。
ですが、この症状を改善してくれる効果を持つものがあります。
それがマカです。

マカには様々な症状を改善してくれる成分を有しています。
その中でも注目されているのが、アルギニンと呼ばれる、自律神経を調整してくれる成分です。
更年期障害はホルモンバランスの崩れなどにも関係していますので、それにより発症してしまった症状を改善してくれる働きを持っています。

マカがホルモンバランスをどうして整えてくれるのかというと、ホルモン、特に女性ホルモンには欠かせないエストロゲンの分泌を促進してくれる働きがあるためです。
エストロゲンは年齢と共に減少し、これによって更年期障害は起こりやすくなりますので、欠かせないものと言っても過言ではないでしょう。

しかし、マカがどうしてエストロゲンの促進の働きがあるのかはきちんと解明されてはいないそうです。
この効果を持つ成分や食べ物は数少ないため、摂取できるのであればしておきましょう。
また、脱毛に関しても効果を発揮してくれるものだそうなので、頭皮が気になる方も使ってみてもいいかもしれません。
マカで低体温改善効果も期待出来ます。

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